西瓜、黄瓜、番茄、荔枝、圣女果、枇杷、油桃……芒种即将来临,高温天气成常客,但各类蔬菜、水果缤纷上市,正是消暑的佳品,价格也比较亲民。初夏时节,它们的降价幅度大吗?为此,记者昨日走访阜城多家菜市场、超市、水果店一探究竟M6米乐。
“最近,买菜感觉比一个月前便宜了很多!”昨日清晨,记者在阜城莲池农贸菜市场碰到赶早市的易女士,她的电动车车篮子里放着几样仔细选购的新鲜蔬菜。她表示,最近很多叶类菜才两三元一斤,其他非叶类菜如蒜薹、黄瓜、甜瓜、茄子等,也特别便宜。
二里井农贸市场一家蔬菜店的王老板告诉记者,这段时间很多本地菜进入了市场,蔬菜价格整体上降了不少。相比五一假期前,大部分菜都便宜了0.5—1元/斤。
记者发现,本地黄瓜也上市了果蔬,一般售价2元/斤左右,而4月份阜城只有山东寿光黄瓜,卖到4元/斤。
天马菜市场的不少菜摊老板也向记者表示,五一后本地应季蔬菜集中上市,菜价持续下跌。近期,番茄成了“跳水冠军”,4月底时最高卖到5.88元/斤,进入5月后逐渐走低,现在市价在2.88元/斤左右,接下来还会降价。
阜阳市价格监测数据显示,5月初,阜阳农贸市场上受监测的20种主要鲜菜中,“十二降五平三涨”,说明降价成为主流;最近一期的监测数据显示“九降七平四涨”,其中西葫芦、大青茄、豆角、青椒分别较上周降价20%、20%、14.29%、20%。
从销量上来看,因为价格便宜,瓜类销售占比大,尤其是西瓜、黄瓜,抢占市场份额的势头最猛。
眼下,荔枝、油桃、圣女果、枇杷、葡萄等各种时令水果上市,品种可谓琳琅满目。
记者在双清路一家中型水果店看到,不少消费者前来选购。这里的市价是:荔枝10.8元/斤、山竹14.99元/斤、杨梅15元/斤、芒果6.99元/斤……
“天气越来越热,家人吃饭都没什么胃口,都想多吃点水果。”市民刘女士在选购新鲜油桃时表示,这几天油桃价格才降下来,现在很多水果店都卖3元/斤,与往年比价格不高。
在众多水果中,榴莲、菠萝蜜肉等一些进口水果价格也有不少降幅。摊主介绍,现在是榴莲比较便宜的时候,几个月前售价高达30元/斤,如今降到了20/斤以下。
值得一提的,因上市量大幅增加,各类水果的价格都在不同幅度地下降。其中,樱桃从上市之初的35元/斤,降至现在的15元/斤左右。不少水果销售商表示,随着整体价格的不断走低,樱桃、油桃将迎来销售旺季。
缤纷瓜果对不少糖尿病患者来说,是个极大的诱惑与挑战M6米乐。市医院的有关医生介绍,吃水果血糖升得快,作用超过米饭、馒头等淀粉类食物。因为水果中的糖分本身就是小分子物质,不需要很多分解的步骤就可以被直接吸收。
品种不同,水果所含糖分的种类也不尽相同,如苹果、梨等含果糖较多,柑橘、桃、李、杏含蔗糖较多,葡萄含葡萄糖较多。而西瓜含94%水分,糖分以果糖为主,升血糖作用并不强,但糖尿病患者要少食。
医生建议,对于广大“糖友”来说,吃水果应该尽量选择升糖指数较低的水果,如番石榴果蔬M6米乐、柚子、猕猴桃等。其次,吃水果也应该控制总量,一般每日食用不超过200克,这样不会加重高血糖的负担。此外,吃水果需要选择时段,推荐在两餐之间的加餐时间食用,不宜空腹吃,也不宜在睡前吃。